Secara kedokteran cina kuno, Insomnia diartikan “Shi Min” Shi yang artinya hilang, Min yang artinya tidur.
Apakah akupunktur dapat mengobati insomnia?
Ya, akupunktur sangat membantu mengurangi permasalahan tidak bisa tidur di waktu malam. Seperti pengobatan untuk kondisi lainnya, pada penyakit insomnia yang khronis treatment-nya diarahkan pada akar ketidakseimbangan yang menyebabkan kondisi sakit ini.
Akupuntur bagi para penderita insomnia merupakan cara pengobatan yang bisa diandalkan ketika cara pengobatan lainnya tidak berhasil menunjukkan efek penyembuhan. Seperti yang kita ketahui, insomnia adalah suatu penyakit yang sangat mengganggu karena penderitanya akan sering sulit tidur atau tidur nyenyak. Tentu saja kurangnya waktu tidur akan mempengaruhi kesehatan; tubuh menjadi kurang istirahat, daya tahan tubuh melemah, dan akan timbul berbagai macam penyakit terutama penyakit jantung.
Salah satu titik akupunktur yang baik untuk mengobati gejala ini adalah titik Shen Men (H-7)
Stres, depresi dan frustrasi dapat menyebabkan insomnia karena stagnasi qi dari meridian Hati (Liv). Kondisi ini berhubungan dengan iritabilitas, rasa sesak yang menekan di dada, nyeri antar tulang rusuk dan leher. Titik yang digunakan adalah Taichong (Liv-3) dan Hegu (LI-4).
Tips Lainnya Selain Terapi Akupuntur Bagi Para Penderita Insomnia :
-Berpikir lebih tenang
-Mengatur pola makan yang lebih sehat
-Berolah raga atau aktifitas fisik selama sedikitnya 30 menit setiap hari.
-Menyelesaikan pekerjaan di siang hari
Tidak ada komentar:
Posting Komentar